5 efectos del verano en nuestra salud

Ayer, día 21 de junio, dimos la bienvenida oficial al verano a las 18.38h. Tras la “noche más corta del año”, esta estación suele estar asociada con el descanso y…

5 falsos mitos de alimentos “saludables”

Con la llegada del calor, muchas personas se someten a dietas estrictas para poder desprenderse de los kilos que les sobran. Sin supervisión médica, la ingesta de alimentos hipocalóricos junto…

Vigorexia: 3 síntomas para reconocerla

Es bueno hacer ejercicio, y cada vez hacemos más. Tiene innumerables beneficios físicos y psicológicos. Además, engancha y está de moda. Pero, ¿no hay veces en las que parece que…

5 hábitos para ser más productivo en el trabajo

El próximo 1 de mayo celebramos el Día Internacional de los Trabajadores. Conocida también como “Primero de Mayo”, esta fiesta ha sido utilizada por movimientos obreros para realizar diferentes reivindicaciones…

4 hábitos de vida que causan fatiga

Con la llegada de la primavera, puede que más de uno se note especialmente cansado, desmotivado o con cambios bruscos de humor. Si estos síntomas duran una o dos semanas,…

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