“Tengo que dormir…” Muchas personas se preocupan porque no se quedan dormidos, pero la clave está en no pretender controlarlo. Lo ideal es dormir entre 7 y 9 horas ininterrumpidamente…
Mascarilla en el exterior, no hacer deporte al aire libre y evitar ventilar: consejos para la calima
Dr. Luis Seijo
La borrasca Celia ha llegado a la península y nos ha dejado el cielo con un color naranja y una “lluvia de barro”. Esta calima, que se caracteriza por la…
Dr. Víctor Valentí
Uno podría echarse la culpa por tener sobrepeso y quedarse atascado en eso, como les pasa a muchas personas, pero es importante que seamos conscientes de que la obesidad no…
Dra. Ester Moreno
Los pacientes con cáncer notan cambios en su piel que, en ocasiones, pueden resultar muy limitantes en su vida diaria. La cuestión es, ¿a qué se deben? Según la Dra….
Dra. Goikoetxea
Crudos, de aperitivo, incorporados a una ensalada, troceados en un bizcocho, componiendo una salsa… Las variantes para comer frutos secos son innumerables. Forman parte de la base de la pirámide…
Dr.Enrique Aubá
El comienzo de año suele aprovecharse como un momento para establecer nuevos propósitos, ya que supone un cambio de ciclo que anima a deshacerse de lo perjudicial y adoptar lo…
Dr. José Luis del Pozo
Con el avance de la nueva variante COVID, ómicron, y el aumento de contagios de las últimas semanas, la celebración de la Navidad este año vuelve a ser difícil. A…
Endocrinología y Nutrición
Todos hemos comido de más alguna vez durante las fiestas navideñas, pero la realidad es que no hay que subestimar los atracones. Estos excesos suponen un sobreesfuerzo para todos los…
Dra. María José Goikoetxea Lapresa
La Navidad regresa un año más con sus comidas y cenas familiares. Estas fiestas pueden ser la única ocasión de todo un año para reuniones familiares o, también, para comer…
Dr. José Javier Varo Cenarruzabeitia
Un riesgo durante las comidas y cenas navideñas es el atragantamiento, ya que esta situación se da, sobre todo, por haber masticado y reído a la vez. ¿Cuántas veces puede…
