Tag Archives: Día Mundial del Sueño

Las ventajas de llevar una higiene del sueño

“Tengo que dormir…” Muchas personas se preocupan porque no se quedan dormidos, pero la clave está en no pretender controlarlo. Lo ideal es dormir entre 7 y 9 horas ininterrumpidamente…

© Clínica Universidad de Navarra 2014