“Tengo que dormir…” Muchas personas se preocupan porque no se quedan dormidos, pero la clave está en no pretender controlarlo. Lo ideal es dormir entre 7 y 9 horas ininterrumpidamente…
Mascarilla en el exterior, no hacer deporte al aire libre y evitar ventilar: consejos para la calima

Dr. Luis Seijo
La borrasca Celia ha llegado a la península y nos ha dejado el cielo con un color naranja y una “lluvia de barro”. Esta calima, que se caracteriza por la…